一日の終わりに感じる、足の疲れや腰の違和感。

姿勢の悪さや運動不足を疑う前に、

すべてを支える「土台」――毎日履いているその靴に、

ほんの少し視線を向けてみませんか。

現代の靴が持つ、豊かなクッションや快適なソール。

私たちの歩行を優しくアシストしてくれる素晴らしい存在です。

しかし、その快適さに身体を委ねすぎることで、

身体本来のバランスが少しだけ変化しているのかもしれません。

多くの靴にある、踵がつま先より高い「ヒール・トゥ・ドロップ」。

このわずかな傾斜は、無意識のうちに姿勢を変化させ、

知らず知らずのうちに「腰」へ負担をかけてしまうことがあります。

本来、人間の足は完璧なサスペンションシステム。

フラットな状態であえて機能を引き算し、

自らの力で大地を掴む感覚を、日常の中に少しずつ取り戻してみる。

土台が自然な位置に整ったとき、身体は本来の健やかさを思い出します。

がんばった身体をただ労わるだけでなく、

身体が持つ本来の機能美を、もう一度信頼してみる。

日常のあたりまえを、静かに見つめ直してみる。

そんな知的な選択を、あなたのライフスタイルに。

➔ 【公式note】「Realign：その腰痛の理由。答えは、上半身ではなく「土台」にあるかもしれない。」の全文を読む

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